Stress? Überforderung? Erschöpfung auf allen Ebenen? Meldet sich der Körper mit Symptomen wie Unruhe, Schlafstörungen, Verspannungen, nicht erklärbaren Schmerzzuständen? 

 In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, kommen wir oft nicht dazu genug auf uns zu achten. Oft "muss" unser System sehr deutliche Signale senden, bis wir aufmerksam werden und spüren, so kann und soll es nicht weitergehen. 

In meinem Coaching mit Schwerpunkt Gesundheit unterstütze ich Sie dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Dazu kombiniere ich Methoden zur Stressreduktion mit Hilfe der Natur, Meditation und Achtsamkeit. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie zurück zu sich selbst finden können, zu innerer Stärke und Gelassenheit.

Es geht nicht darum, die Herausforderungen im Aussen und die Schnelllebigkeit unserer Zeit auszublenden, sondern vielmehr darum, einen gesunden und konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden.

Es ist mir ein großes Anliegen Ihnen Elemente wie Stille, Achtsamkeit und Meditation näher zu bringen, damit Ihr Geist sich beruhigen und der Körper entspannen kann. Dann können Sie Ihre innere Stimme wieder hören. Die Stimme, die genau weiß was sich gut anfühlt und welcher Weg der richtige ist. Ziel ist, Ihre Resilienz zu stärken, um Krisen zu meistern und gestärkter aus ihnen herzvorzugehen und mehr Lebensqualität zu ereichen.

Gemeinsame Wanderungen in der Natur und Meditationen in der Gruppe sind Teil meines Ansatzes, um sich mit sich selbst zu verbinden, Gedanken zu klären, Emotionen Raum zu geben und auch die Seele zu füttern.

Ich freue mich auf eine Begegnung - im Einzelcoaching oder mit Gleichgesinnten zur Meditation oder beim gemeinsamen wandern . 

Alles liebe :)

Ihre Britta Gies

PS: Unter dem Reiter Veranstaltungen finden Sie die aktuelle nAngebote zu den Gruppen.